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胸大与腰细可兼得!!(日常训练保养分享) ...
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胸大与腰细可兼得!!(日常训练保养分享)
木工师傅
发表于 2022-9-28 17:45:47
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1
944
贵在坚持!重要的事情先说在前面!
【训练】
大家都知道肚子是特别容易储存脂肪的地方,但是过多的练腰,又容易变粗,所以建议大家跟练时一周2-3次就可以
胸肌对胸部有承托作用!不可小觑!
教程都放在图三了
【保养】
随着年龄的增加,胶原蛋白流失加快,皮肤松垮就随之而来了,补充胶原蛋白可以让我们的皮肤更加紧致嘭弹
尤其我平时健身,更注重皮肤的保养和饮食维生素的配比,每天都要进行蔬菜水果的搭配很麻烦,所以日常训练完,我会直接喝一瓶这个四时雅集的胶原蛋白肽。
这个每瓶里有10000mg鱼胶原蛋白肽,来自日本新田还是小分子,吸收率高达95%,复配了100mg弹性蛋白肽,再也不用担心胶原蛋白流失,而且还有华熙生物的口服玻尿酸+维生素C+虾青素,一瓶补充我们每日需要的营养~
喝着有点像蔓越莓汁,还挺好喝的,0蔗糖0脂肪0激素,我这种减脂期的人也能放心喝,坚持喝真的感觉皮肤紧致有光泽感了,气色好了
前几天出门被人追着问怎么保养皮肤的?
没用的不说,我只想把这个四时雅集刻进DNA里
女生保养就要内外兼修,保持锻炼+内部保养双管齐下,咱们不美谁美?
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匿名
发表于 2022-9-28 17:45:47
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