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3年过去,那个52岁超帅冻龄大叔,现在怎样了??

开篇一张图,猜猜他是谁?!
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或许这张?
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或许你叫不出他的名字,但一定在哪里看过这张照片,并对照片中的猛男充满了无尽幻想…
他的名字叫做陈传多,因为逆天的颜值和身材以及年龄而爆红。
因为颜值过于帅气,过于逆龄,他的照片传遍大街小巷,被女生们津津乐道地谈论着想象着…
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2019年,他第一次登上综艺节目,展示本人。
在猜年龄环节,有人猜25岁,有人猜35岁,成龙大哥猜40-45岁,不愧是经历过无数大场面的人。
但他那时候已经52岁了!
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我真的栓Q!
我二十来岁,没有他帅,没有他身材好,没有他腿长,没有他皮肤好!
到底是我的问题,还是他的问题?
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终于!3年过去了,已经55岁奔56岁的他,在这样一个全员退休的年纪,这位哥总该有点老人样了吧!
但,他偏不…
55岁的他,长这样:
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不仅没有老的迹象,似乎还愈发年轻,愈发帅气了…
首先声明,我是直男,这种帅是我这样的直男也想惊呼的帅!懂的都懂。
更别说肌肉了,他的肌肉依然健在,壮硕无比,肌肉线条赫然,青筋外露,性感至极!
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显然,这样氛围感拉满的帅肌肉“鲜肉”大叔,绝对是不可多得的。
一直到现在,我都十分惊讶他的职业。
他居然是一名摄影师!
为了做摄影师,所以先把自己变成一个模特?

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言归正传,他在之前上综艺时就透露过自己的保养秘笈:
越早开始保养,维持的年龄越年轻。
而他,从20岁就开始了对身材的管理,不仅小时候是游泳运动员,不抽烟不喝酒,非常注重饮食,每周4次健身房,相当自律。
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长期坚持健身,就是他保持年轻的秘诀。
因为年轻时偏瘦,在接触健身之后,变身大块肌肉男的感觉令他迷恋举铁,几乎到了每天必练的程度。
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举铁,也同样让他收获了人生。
不仅让他充满肌肉,充满力量,也一定程度减缓了年龄增大导致的肌肉流失。
紧致肌肤,让皮肤更有活力,状态更佳。
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别说颜值了,在50岁能够保持陈传多这样的身材、肌肉状态,做梦都会笑醒。
对于健身撸铁,现在就要认真对待,为了以后变成一个帅老头,现在就不应该偷懒!
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陈传多身材非要有型,胸型堪称完美,尤其是肌肉男们最难以控制的下胸轮廓非常清晰。
除了平时卧推夹胸以外,想必也会针对下胸进行强化,这也正是很多人练胸时容易忽略的地方。
今天就介绍5个针对下胸的训练动作,每个动作12-15次,做5组!
1.双杠臂屈伸
可以借助助力器械或弹力带进行,注意收紧核心,保持稍微含胸的姿势,每次下落时,胸肌靠近手掌的位置,手臂伸直时感受胸肌的挤压。

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2.下斜卧推
和卧推类似,训练凳下斜大概30度,哑铃或杠铃位于胸肌下沿上方。
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3.下斜W式推胸
卧推时手臂向上做一个内旋的动作,小臂保持垂直上下移动。

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4.龙门架夹胸
绳索由下至上进行夹胸,在对高处感受胸肌的收缩。
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5.站姿蝴蝶机夹胸
站姿,身体斜靠在背板上,稍微含胸,手臂打开微屈不用完全伸直,收紧时感受手肘内侧挤压胸肌。

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做完美型男第一步,练好胸!
我已经准备好把时光停止在20岁了,你呢?!

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匿名  发表于 2022-10-3 20:33:46
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