✅大家好，我是小西， 身高167cm，体重102斤， 一个充满正能量的女生。
很多人都以为我是天生瘦，但其实我是一个易胖体质， 体重一直在升升降降，但凡馋嘴吃了几顿， 立刻体重就会飙升，而且是收不住的那种。 18岁就吃到140斤，天生的腿型也很悲剧。
因此，为了和易胖体质作斗争， 我也已经认定了这可能会是一辈子陪伴我的事情， 曾经在大学的时候，我还可以六点起床去跑操场， 可以忍住晚上以后什么都不吃，可以忍受一点零食都不碰， 同时还要读书考试，现在回想起来， 真的是一种很坚定的毅力。 从140瘦到98斤就是一鼓作气， 因为我知道，我不能失败，我一旦失败，以后就再也没有信心了。
现在看来，突然觉得那些时候， 我都有非常非常想要成的事，想要努力的东西， 我拼尽全力，不顾任何人的阻拦都要去做的东西。
管不住嘴巴的人，就让自己充实起来 忙起来！ 这样就不会想东想西嘴里无聊摄入热量， 去工作，去看书，去忙，去充实自己。
实在没事做，你还可以看电影逛街做指甲做脸 做头发敷面膜，去健身去运动 比嘴巴闲着无聊吃吃吃有意义的事情太多了。 不要觉得控制饮食就会失去快乐，并不会。
第一，人的快乐是有很多种的， 食物给的快乐只是千万种快乐里的一种，并不是全部。 第二，就算食物的快乐， 也不一定要吃撑和吃多才能获得，有时候浅尝一下， 一个食物的前三口才是最快乐的。你不需要放弃，少吃点就好。
第三，垃圾食品，高油高糖不意味着快乐，过量摄入，油腻粗糙的和闭口，蜡黄的皮肤和堆积的腰腹脂肪，这是烦恼，不是快乐。 不要觉得自己在控制饮食就失去了很多，你没有，你反而是在收获。
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